Daniel Alves Personal Trainer, Treinamento Funcional, CrossFit, Treino de Aumento de Massa Muscular, Emagrecimento em Goiânia

Gliding (disco de deslizamentos)

Os discos de deslizamento são ótimos para o treinamento corporal, equilíbrio, flexibilidade e alto desempenho aeróbico, ajudando no processo de emagrecimento e aumento de massa muscular magra, eles podem simular exercícios de patinação, esqui, deslizamento lateral e frontal e para aumentar o desempenho de exercícios no solo como deslizamento de pernas ou braços em flexões ou pranchas, podendo queimar por treinamento até 800 calorias.

Utilizar a parte acolchoada para baixo em contato com a superfície e a parte lisa em contato com os pés ou mãos, é fácil de aprender e super divertido.

Professor Daniel Alves(Personal trainer):(062) 993639103 (*Whatsap)/32591517 (Academia conexão saúde).